Cum slabim rapid si natural dupa sarbatori (5)
By · CommentsAi manca mai tot timpul, desi ai luat deja masa? Iti face mereu cu ochiul cate ceva si poftesti la orice pas? Ai manca si prajitura, si friptura, si pizza, si…, si…, si… Daca aceste “simptome” nu-ti sunt straine, inseamna ca esti o pofticioasa notorie si, daca citesti aceste randuri, cel mai probabil te confrunti deja cu problema kilogramelor in plus. E vremea sa inveti…
Cum sa tii foamea si poftele sub control
1. Respecta programul de 3 mese si 2 gustari, la ore fixe, pentru ca organismul sa se obisnuiasca in acest ritm si sa nu mai “ceara” hrana la orice ora.
2. Fa distinctia intre foamea fizica si foamea psihica. Daca stomacul tau deja si-a primit portia, dar tu ai vrea sa mananci in continuare, e semn ca trebuie sa te opresti. Chiar daca esti gurmand(a), iti poti gasi un stil de alimentatie care sa fie si sanatos, si gustos, si astfel vei slabi mult mai usor si mai placut. Cand mancarea devine insa o obsesie, exista o problema. Daca nu o poti tine singura sub control, ar fi bine sa discuti cu un nutritionist si/sau cu un psiholog.
3. Pofta de dulciuri, cel mai adesea datorata oboselii sau stresului, este o dependenta demonstrata stiintific, dar, cu putina ambitie, o poti tine in frau. Iata ce-ti recomandam.
4. Distrage-ti atentia de la pofta ce te chinuie spre altceva, cu mai putine calorii sau incepe o activitate care sa te solicite intens. De exemplu:
Vrei ciocolata? Ce-ar fi ca, in loc sa alergi pana la primul chiosc, sa-ti pregatesti un suc natural din ce fructe ai in casa? Fructoza iti va potoli pe moment pofta si, in plus, vei castiga o portie foarte sanatoasa de vitamine si minerale.
Esti mare fan al cefei de porc? Tanjesti dupa cartofi prajiti? Sau ai da orice pentru o portie maaaaaare de… ce vrei tu? Daca poftesti fiindca ti-e foame sau doar pentru ca treci pe langa un restaurant fast-food, iti recomandam cu drag… o salata. Ce-i drept, n-are acelasi gust, dar mai tarziu vei fi foarte incantat(a) ca ai rezistat tentatiei.
Sau, daca poftele vin la pachet (ceafa de porc + cartofi prajiti + prajitura), multumeste-te cu un singur preparat. Si cand mergi cu copiii la magazin nu le cumperi toate jucariile care ii atrag, asa cum ar vrea ei, nu-i asa? Atunci, de ce n-ai avea aceeasi stapanire de sine si in ceea ce priveste dieta ta?!
Daca poftele te podidesc seara, cand te uiti la televizor, incearca sa iesi din inertie. 30 de minute de alergat iti vor face bine si la fizic, si la psihic, eliberandu-te de toate tensiunile si frustrarile (inclusiv alimentare). Sigur, prima tentatie e sa refuzi orice forma de miscare, dar daca depasesti lenea de moment, te vei simti excelent dupa aceea si vei dormi ca un bebelus, fara sa-ti impovarezi dieta si silueta cu alte sute de calorii. Dimpotriva, le vei fi ars.
Ce e de facut daca ti-e pofta de mori de vreun aliment hiper-caloric si simti ca nu mai rezisti tentatiei? Ai 2 solutii:
1. Iti poti permite sa deviezi de la meniul tau dietetic fara ca asta sa insemne ca abandonezi sau iti compromiti misiunea de a slabi. Ai insa grija sa arzi apoi caloriile prin cateva sedinte de sport, fie ca mergi la sala, faci aerobic, pedalezi pe bicicleta, alergi, inoti sau incerci acasa cele “10 exercitii fizice pentru oamenii ocupati”. Dupa ce iti vei fi “facut” pofta, vei avea si mai mult chef si spor cu dieta, nu-i asa? 
2. Daca esti din fire pofticioasa si ti-e greu sa te abtii, vei gasi un aliat in Slim & Fit, supliment alimentar din plante care te ajuta sa tii poftele in frau fara sa simti macar nevoia de a gusta ce mananca altii chiar sub ochii tai, chiar daca de obicei consideri acele alimente irezistibile. Astfel, nu vei mai simti pofta ori de cate ori vezi ori mirosi ceva ce-ti incita papilele gustative si dieta nu-ti va mai parea un chin insuportabil. Imposibil, zici? Incearca si te vei convinge! Cu garantia de satisfactie de 30 de zile, nu ai nimic de pierdut!
Pana la urmatoarea revedere, dieta placuta si spor la slabit!
Premiile Slim & Fit va asteapta
By · Comments
Ca sa incepem anul in forta, cu pofta de viata si o silueta de invidiat, v-am pregatit noi concursuri
Astazi, va invitam sa participati la un nou concurs Slim & Fit pe MuJeR.ro, unde va asteapta 2 premii Slim & Fit: cate o cutie de comprimate, suficienta pentru o luna de dieta in care puteti slabi pana la 5 kilograme. Ce aveti de facut? Simplu! Sa raspundeti intr-un comentariu (in pagina concursului) la intrebarea “Ce obiective ti-ai propus pentru 2012 in ceea ce priveste alimentatia si stilul de viata?”. Aveti acolo toate detaliile si conditiile de participare. Concursul dureaza pana la 12 februarie 2012.
Alte 3 premii Slim & Fit v-am rezervat si pentru concursul de pe SfatulMedicului.ro, unde va reamintim cele 5 actiuni simultane prin care plantele din compozitia Slim & Fit actioneaza pentru a va scapa de kilogramele nedorite in mod 100% natural si sanatos. Raspundeti la o intrebare simpla si gata!, va calificati pentru tragerea la sorti. Aveti ragaz pana la 13 februarie 2012, nu uitati! Doar vreti sa va gaseasca primavara in forma, nu-i asa? 
Mult succes tuturor si spor la slabit cu Slim & Fit!
Cum slabim rapid si natural dupa sarbatori (4)
By · CommentsStii vorba din popor “Painea ingrasa si prosteste”? Ei bine, daca asupra influentei asupra materiei cenusii nu ne permitem sa ne dam cu parerea, despre ingrasat am avea cate ceva de scris: carbohidratii nu sunt numai necesari in meniul nostru zilnic, ci chiar esentiali. Cum ii includem insa in alimentatie ca sa nu luam proportii? Iata secretul:
Carbohidratii: calitate si moderatie
Mai intai, renunta la ideea ca painea este pacostea suprema a meniului tau zilnic, oroarea care iti saboteaza dieta si blestemul care te condamna la o silueta mai plina decat ti-ai dori.
Daca succesul unei diete depinde de o alimentatie echilibrata, cum am mai scris, stim deja ca avem nevoie si de carbohidrati, inclusiv de paine. Adica, nu numai ca nu e nevoie sa-ti interzici cu desavarsire orice dumicat de paine, cartof, paste, dar e chiar nerecomandat sa le excluzi din alimentatia ta, deoarece carbohidratii sunt o sursa bogata de fibre, vitamine si minerale. De aceea, nutritionistii ne recomanda ca 60% din alimentatia noastra sa fie reprezentata de carbohidrati. Nu orice, oricat si oricand, insa!
Ca sa-ti asiguri o alimentatie sanatoasa si a slabi eficient, mai ales acum, la inceput de an, iti recomandam urmatoarele surse de carbohidrati:
- paine din faina integrala, bogata in fibre si vitamine – maxim 2 felii/zi;
- paste din faina integrala – in portii de maxim 200 g, de 1-2 ori/saptamana. E de preferat sa le mananci la pranz, pentru ca organismul sa aiba mai mult timp sa arda caloriile si sa le combini cu sosuri de legume sau in salate. Evita asocierea cu proteinele animale (branzeturi, carne);
- cereale integrale (eventual in combinatie cu seminte, nuci, stafide, fara zahar si/sau ciocolata) - la micul-dejun, cu lapte sau iaurt;
- orez – brun sau Basmati (au indice glicemic mic, adica se depun mai greu caloriile aferente);
- legume (cartofi, mazare, porumb). Nu, nu e cazul sa dai iama in cartofi prajiti (permisi doar ocazional), dar iti poti diversifica meniul cu un piure de mazare, o salata de porumb cu ton sau poti redescoperi gustul cartofilor copti, cu rozmarin;
- nuci, alune si seminte (de floarea-soarelui, de pin, de dovleac etc.) – recomandate ca gustari, intre mesele principale, dar si adaugate in salate sau sosuri usoare, pregatite repede si usor acasa, in blender (cele din comert sunt adevarate bombe calorice). Cauta semintele nu foarte sarate daca vrei sa previi retentia de apa si ai grija sa te hidratezi corespunzator (2 litri de apa pe zi sunt obligatorii).
In schimb, evita urmatoarele produse, sarace in substante nutritive si cu multe calorii:
- covrigi
- gogosi
- napolitane, biscuiti, popcorn si alte produse de rontait (afla de ce si cum sa le eviti).
- produse fast food (burgeri) si pizza (1-2 felii pe luna sunt permise. NU si cate o pizza intreaga odata, la interval de cateva zile!)
- amidon de porumb – prezent in foarte multe produse din comert, precum prajituri, sosuri, conserve, mezeluri. Atentie la etichete!
Mai multe despre carbohidrati poti citi in articolul “Carbohidratii, spaima siluetei”.
Cum slabim rapid si natural dupa sarbatori (3)
By · CommentsDupa atatea sarmale, fripturi, carnati si piftii ingurgitate in vacanta de Craciun, parca te-ai cam saturat de carne, nu-i asa? Si noi zicem la fel, asa ca decretam:
Pauza de la carne! Unda verde la peste!
Deja stim ca pestele contine asa-numitele grasimi “bune”, respectiv acizi grasi Omega – un motiv in plus sa spunem (macar temporar) “stop” mancarurilor bogate in grasimi animale, atat de bogate in calorii si greu de digerat.
Pestele este sarac in colesterol, ceea ce il face din start un aliment deopotriva sanatos si dietetic.
Mai mult, il poti prepara rapid si usor, fie la gratar, la cuptor, in tigaie (fara ulei) sau la aburi; orice metoda ai alege, vei obtine o masa gustoasa si usoara, tocmai buna pentru dieta ta de inceput de an. Asa ca poti sa declari linistit(a) pestele cel mai bun prieten al tau si sa-l incluzi in alimentatia ta de 2-3 ori pe saptamana. Il poti consuma intr-o multitudine de feluri:
- crud, in sushi;
- afumat (de preferat prin metode naturale, nu fortat, industrial, unde se foloseste fum lichid sau agenti de afumare, adica E-uri periculoase pentru sanatate, uneori chiar cancerigene). Cauta ca bucatile de peste afumat alese sa fie uscate, sa nu musteasca in suc – semn ca procesul de afumare este incomplet sau incorect realizat. Ai, de asemenea, in vedere faptul ca pestele afumat este in prealabil sarat; deci, nu este nevoie sa adaugi sare in preparatele in care il incluzi (sandvisuri, salate, bruschete etc.);
- inabusit (la cuptor sau in oalele/aparatele de gatit cu aburi) – astfel preparat, pestele isi pastreaza mai bine substantele nutritive decat daca il fierbi;
- fript pe gratar / in tigaie, cu garnitura din orez brun sau Basmati si salata verde, sau taiat cubulete si incorporat in salate din diverse legume, la alegere.
Evita sa prajesti pestele, pentru ca baia de ulei incins adauga multe calorii nedorite si nici nu e benefica (prin ardere, uleiul dezvolta radicali liberi periculosi pentru organism, favorizand dezvoltarea celulelor canceroase).
Iata si cateva sugestii de preparare a pestelui, care sa-ti mai diversifice meniul de dupa sarbatori. Pofta buna si spor la slabit!
Cum slabim rapid si natural dupa sarbatori (2)
By · CommentsCarevasazica, ti-ai propus sa incepi anul cu o dieta, sa scapi de kilogramele in plus si de toxinele acumulate de sarbatori. Perfect! Dar stii ce ai de facut?
Daca ai parcurs deja primul pas, legat de planificarea propriei diete, esti deja mai aproape de atingerea obiectivului tau si gata pentru lectia nr.2:
Rezista tentatiei de a cauta un nou regim, pilula-minune sau cura miraculoasa cu care vedeta cutare a slabit nu-stiu-cate kilograme. Uita de ideea de a manca azi o maslina, maine o grisina, precum si de asa-zisele regimuri disociate pe zile sau chiar pe saptamani, de tipul ”azi ai voie proteine, maine legume, poimaine branzeturi” s.a.m.d.
Astfel de diete drastice care iti promit marea cu sarea au, de obicei, un singur rezultat: infometeaza organismul si il slabesc de puteri si uite asa, in loc sa arda depozitele de grasime si sa previna acumularea in exces a caloriilor, de fapt, doar isi pierde energia si tonusul, atat de necesare pentru a lupta cu bolile (mai ales in sezonul rece, cand virozele sunt “la moda”).
Dupa cum vezi, infometarea si dietele bazate pe o alimentatie dezechilibrata nu te vor ajuta sa scapi de kilogramele nedorite; ba, dimpotriva, te vei chinui inutil, fiindca, odata dieta incheiata, vei pune la loc kilogramele pierdute si uite asa ramai in cercul vicios al efectului yo-yo. Mai mult, vei lupta si cu depresia cauzata de nereusita, blamandu-te pe tine pentru ineficienta dietei alese cand, de fapt, singura ta vina ar fi ca… nu ai ales de la bun inceput metoda corecta de a slabi.
Daca iti doresti o silueta supla pe termen lung si fara sa-ti periclitezi sanatatea, este vital sa te hranesti corect. Concret, asta inseamna:
1. Zilnic, 3 mese + 2 gustari. Toate sunt importante pentru reusita dietei tale.
Nu te pacali ca vei slabi mai usor sau mai repede daca “sari” peste mese. Dimpotriva: daca organismul nu-si primeste la timp portia de energie de care are nevoie pentru a functiona normal, la urmatoarea masa va asimila si mai multe calorii fiindca resimte privarea de alimente ca pe o criza si, prevazator, isi face “provizii”. Adica, exact ce nu-ti doresti! 
2. Toate grupele de alimente: legume, fructe, carne slaba, peste, lactate dietetice si proaspete (lapte degresat, sana, branza de vaci slaba, iaurt cu un continut redus de grasimi), seminte, alune si nuci, uleiuri vegetale, carbohidrati cu indice glicemic mic (orez brun sau Basmati, 1-2 felii de paine integrala pe zi). Proteinele, carbohidratii si legumele trebuie sa se regaseasca in mesele principale, in timp ce fructele, nucile / alunele si semintele pot fi consumate ca gustari.
Numai impreuna si in proportiile corecte, toate acestea iti vor asigura o alimentatie variata si echilibrata, iar corpul nu va duce lipsa de substantele nutritive (proteine, vitamine, minerale) care-i sunt necesare pentru a functiona corect si pentru a arde eficient caloriile.
3. Atentie la cantitati!
Nu-ti umple niciodata farfuria cu varf sau de mai multe ori si nu “ciuguli” direct din oala!
Foloseste farfurii de dimensiuni medii si opreste-te din mancat inainte sa te simti ghiftuit(a)!
O portie normala este cea servita, in mod normal, in restaurante; de pilda, o portie de o ciorba/supa are 200 ml, o friptura la gratar – 200g + garnitura 100-150 g + salata 150 g.
4. Mananca incet. Pe langa faptul ca iti vei inlesni digestia, daca mesteci alimentele mai bine, vei observa ca te saturi mai repede si cu mai putina mancare.
5. Daca vrei sa slabesti mai cu spor, poti apela la suplimentul alimentar 100% natural Slim & Fit, care are in compozitie plante renumite pentru efectul lor benefic in controlul greutatii, precum Hoodia gordonii, Garcinia cambogia, alga Fucus vesiculosus, ceaiul verde si extractul de fibrulina. Fiecare din ele are un rol important in dieta, ajutandu-te sa tii in frau foamea si poftele, sa arzi caloriile si depozitele de grasime deja acumulate, sa lupti cu nesuferita celulita.
Pana la urmatoarea “lectie” de slabit, sa aveti zile senine si spor la dieta!
Cum slabim rapid si natural dupa sarbatori (1)
By · CommentsLa multi ani, dragilor, bine v-am regasit!
Eeee, iata ca a mai trecut un Craciun si un Revelion si iar nu ne-am putut abtine de la bunatatile traditionale. Mai un carnat, mai o piftie, ba o sarma, ba o felie de tort sau de cozonac si gata, acul cantarului s-a si miscat, nemilos, in defavoarea noastra. Acum, sa ne fie de bine si… sa scapam rapid de kilograme si centimetri in plus, de toxine si mai ales de complexe! Intrebarea este: CUM slabim si sanatos, si natural, si mai ales repede? (De ce sa nu recunoastem, cand e vorba de slabit, rabdarea nu e punctul nostru forte.) Slim & Fit ti-a pregatit un plan din 10 pasi care te vor ajuta sa-ti incepi anul intr-o forma de invidiat. Astazi, prima si cea mai importanta “reteta” a succesului: organizarea dietei.
Orice reusita incepe cu un plan. Asa ca, inainte sa-ti dai ochii peste cap si sa exclami in sinea ta “Vai, ce plictisitor!”, intreaba-te daca vrei doar sa incerci sa slabesti sau chiar iti doresti cu adevarat sa scapi de kilogramele in plus. Te-ai decis? Atunci, treci la treaba:
- Cantareste-te, masoara-te in jurul taliei, al bustului si al soldurilor
- Scrie-ti intr-o agenda de la ce cifre pornesti si unde doresti sa ajungi
- Calculeaza de cat timp ai nevoie pentru a-ti atinge obiectivul, tinand cont ca un ritm normal si sanatos de slabire este de maxim 5 kilograme pe luna.
Stabileste-ti obiective realiste!
Retine ca organismul are nevoie de o perioada de acomodare si nu functioneaza precum un robot. Dupa o perioada de slabire, urmeaza, de regula, una de stagnare, denumita de nutritionisti si “perioada de platou”. Asa ca, daca vrei sa slabesti, de exemplu, 15 kg, nu-ti propune sa scapi de ele in maxim 3 luni, ci acorda-ti macar o luna in plus, pentru a porni de la o estimare realista. Altminteri, degeaba iti propui sa dai jos 10-15 kg pe luna, caci nu vei reusi, te vei infometa si, cel mai probabil, vei ceda in cateva saptamani vlaguit(a) de puteri, dezamagit(a) si convins(a) ca nu poti sa slabesti fiindca soarta ti-e impotriva, cand, de fapt, adevarata cauza este ca ai plecat de la un plan nerealist.
Cere ajutorul unui specialist
Desigur, un nutritionist ti-ar fi de mare ajutor in evaluarea stilului de viata si personalizarea dietei. Procesul de slabire implica o multitudine de aspecte pe care un specialist le cunoaste in detaliu si le poate evalua corect, in functie de particularitatile fiecaruia; pe langa alimentatie, mai conteaza stilul de viata, programul de miscare, eventualele afectiuni si medicatia aferenta, mostenirea genetica si multe altele pe care un neinitiat in domeniu nu le poate aprecia si tine sub control, ba chiar isi poate face mai mult rau decat bine neglijandu-le. Totusi, daca nu poti insa sau nu doresti sa apelezi la un nutritionist, trebuie sa acorzi si mai multa atentie planificarii si organizarii dietei ca sa-ti atingi obiectivul propus.
Fa-ti un program si respecta-l!
Indiferent daca beneficiezi de sfaturile unui nutritionist sau pornesti la drum pe cont propriu, daca esti hotarat(a) sa scapi de povara kilogramelor in plus, sa iti imbunatatesti nu doar infatisarea, ci si sanatatea si tonusul, vei avea infinit mai multe sanse daca te organizezi. Concret, fa-ti un jurnal de slabit sau foloseste agenda mai sus amintita pentru a-ti programa fiecare zi:
- ce mananci la fiecare din cele 3 mese si 2 gustari zilnice obligatorii si, implicit, de ce alimente ai nevoie, din ce magazine si cand ai timp sa le cumperi. Nu-ti gasi pretextul ca esti la serviciu / cursuri si n-ai timp sa mananci! Optiuni exista intotdeauna, trebuie doar sa vrei. Nici scuza “nu pot sa mananc dimineata” nu tine! Un mic-dejun rapid, gustos si dietetic iti asigura energia de care ai nevoie pentru a-ti incepe ziua. Cum sa “functionezi” corect si sanatos fara combustibil?!
- unde, in ce zile si in ce intervale orare vei face miscare, indiferent ca mergi la sala, faci exercitii acasa, alergi in parc sau te distrezi cu prietenii la un curs de dansuri latino ori la o partida de baschet, fotbal sau alt sport de echipa (chiar si sexul arde calorii! De exemplu: luni poti face acasa cele “10 exercitii fizice pentru oamenii ocupati” din ghidul gratuit de fitness oferit de Slim & Fit, miercuri mergi la aerobic/inot/dans/fotbal/tenis, iar sambata arzi calorii pe ringul de dans al unui club (caz in care iti recomandam sa consumi mai degraba apa plata cu lamaie si sucuri naturale sau bere fara alcool decat cocktailuri cu siropuri dulci, whisky sau coca-cola; altfel, nu faci decat sa pui la loc caloriile pe care le-ai ars dansand). Sau, daca preferi, jogging marti, joi, duminica. Tu decizi cum vrei sa faci miscare, important e sa-ti faci un program si sa-l respecti.
- daca nu-ti place / nu-ti sta in obicei sa bei apa, pune-ti o alarma la telefon/ceas din 2 in 2 ore in timpul zilei si, de fiecare data cand suna, bea un pahar de apa plata sau jumatate dintr-o sticla de 0,5 l, daca ti-e mai usor asa. In total, trebuie sa bei in fiecare zi 8 pahare / 2 litri de apa.
Acesta a fost primul din cele 10 articole care te vor ajuta sa-ti incepi anul mai usor, la propriu si la figurat. Te asteptam si maine cu noi recomandari utile pentru o dieta de succes. Intre timp, retine ca Slim & Fit este aliatul tau 100% natural in lupta cu kilogramele in plus, care te ajuta sa slabesti sanatos si cu rezultate pe termen lung. Scapi de pana la 5 kg mai putin pe luna sau iti primesti banii inapoi in termen de 30 de zile, garantat si fara nicio explicatie.
Va dorim un an excelent, cu multe bucurii si realizari si cu cat mai putine griji si kilograme in plus! La multi ani fericiti si spor la slabit!
Sfatul nutritionistului. Efectele dietelor “dupa ureche”
By · CommentsMedicul nutritionist Serban Damian ne vorbeste despre originea problemelor de greutate ale Luminitei Diaconu si evolutia ei in cadrul programului “Povestea mea cu Slim & Fit”, precizand ce schimbari a adus in alimentatia si stilul de viata ale Luminitei pentru a o ajuta sa slabeasca.
Totodata, dr. Serban Damian ofera recomandari utile tuturor celor care doresc sa slabeasca, mentioneaza importanta consumului de apa si a miscarii in mentinerea sanatatii si a siluetei si ne invata ce trebuie sa facem, concret, daca vrem sa slabim, fie ca dorim sau nu sa apelam la sprijinul unui medic nutritionist, tinand cont de efectele dietelor urmate “dupa ureche”.
Castiga o noua silueta cu Slim & Fit
By · Comments
Te tot chinui sa slabesti de ceva timp si nu izbutesti deloc sa ajungi la silueta dorita? Ei bine, stim cum e, am trecut si noi prin asta. Inainte de a te plange ca e greu si sa te consolezi ca asta e, soarta nu tine cu tine si ca vei ramane, probabil, cu kilogramele in plus, iti propunem sa incerci 3 pasi simpli:
1. Fa-ti ordine in alimentatie: pentru a slabi sanatos, ai nevoie de hrana sanatoasa, variata si echilibrata, impartita in 3 mese si 2 gustari pe zi, precum si un consum suficient de apa: 2 litri zilnic.
2. Fa miscare regulat, cat de putin. Nu poti sa mergi la sala? Slim & Fit iti ofera gratuit ghidul de fitness ’10 exercitii fizice pentru oamenii ocupati ‘.
3. Ataca depozitele incapatanate de grasime cu o arma imbatabila: suplimentul alimentar 100% natural pentru slabit Slim & Fit, care te ajuta sa scapi de pana la 5 kg pe luna, 10 kg in 2 luni, 15 kg in 3 luni. Adica, la fix ca sa petreci Revelionul cu o silueta de invidiat! Tu cat vrei sa slabesti pana la sfarsitul anului?
Raspunde la aceasta intrebare in pagina noului concurs “Castiga o noua silueta cu Slim & Fit” de pe Femina.ro si poti castiga una din cele 2 cutii Slim & Fit, fiecare suficienta pentru o luna de dieta.
Concursul dureaza pana la 18 noiembrie 2011 inclusiv. Mult succes si spor la slabit!
UPDATE: Concursul s-a incheiat. Castigatoarele sunt Roxana B. si Alina Vede.
Noi concursuri, noi premii Slim & Fit
By · Comments
V-am promis ca va ajutam sa aveti silueta pe care v-o doriti si nu ne lasam pana nu reusim. De pilda, toamna aceasta va ploua nu doar cu frunze si bruma sau precipitatii, ci si… cu premii Slim & Fit, caci am pus la cale mai multe concursuri.
De pilda, va invitam sa participati la un nou concurs pe Femina.ro, unde va asteapta 3 cutii Slim & Fit de cate 200 de comprimate, fiecare cutie fiind suficienta pentru o luna de dieta. Ce trebuie sa faceti? Doar sa raspundeti printr-un comentariu la intrebarea “Ce te motiveaza cel mai mult sa slabesti?”. Simplu, nu-i asa? Concursul se desfasoara in perioada 6-20 octombrie 2011.
Si tot astazi incepem un concurs Slim & Fit si pe Mujer.ro, in care oferim 2 cutii Slim & Fit. Intrebarea de concurs la care va invitam sa raspundeti pentru a va califica la tragerea la sorti: “De ce iti doresti sa slabesti?”. Aveti ragaz sa participati pana la 5 noiembrie a.c.
Mult succes si spor la slabit tuturor!
UPDATE 1: Concursul de pe Femina.ro s-a incheiat. Castigatoarele sunt Iosefina Udroiu si Natasa Regos. Felicitari!
UPDATE 2: Gata si concursul de pe Mujer.ro! Premiile Slim & Fit au fost castigate de Marinela Iovicici si Elena Craciun.
Povestea mea cu Slim & Fit (3)
By · CommentsVa intrebati ce a mai facut vara aceasta Luminita, participanta noastra in programul “Povestea mea cu Slim & Fit”?
Ei bine, a aniversat o luna de cand administreaza Slim & Fit si DetoxiColon, respecta sfaturile nutritionistului Serban Damian, bea apa, face miscare, iar rezultatele n-au intarziat sa apara. Si, cel mai important: este mai increzatoare ca oricand in reusita. Dar mai bine o lasam chiar pe ea sa va povesteasca, in interviul video de mai jos:
